Behavior Therapy

Hello sob, kali ini gue bakal bagi-bagi info tentang"BEHAVIOR THERAPY", gue dapetin ini dari dokter gua waktu gua ikutin program terapi dia,penasaran guys kek apa?, simak aje penjelasannya.

Behavior Therapy bermanfaat untuk memotivasi anak agar memiliki kecerdasaan dalam menggunakan waktu,dapat mengendalikan emosi, dan memiliki karakter yang berdisiplin sehingga berhasil di sekolah Dan dilingkungannya, berikut merupakan cara Behavior Therapy bekerja:

1. Bangun pagi tanpa dibangunkan, menggunakan jam baker.

2. Mengucapkan kalimat Hipnotherapi:
    Saya disiplin dalam waktu
    Saya cerdas menggunakan waktu
    Saya utamakan belajar dan baca buku.
    Diucapkan 3X baru turun dari tempat tidur.
    Diucapkan sebagai doa.

3. Minum air hangat 2 gelas.

4. Doa,Mandi,Sarapan Pagi.

5. Ke sekolah.

6. Pulang sekolah.

7. Cuci tangan,wajah,anti baju,makan sing lalu tidur agar tinggi badan bertambah dan membuat pikiran segar.

8. Makan sore.

9. Kembali belajar 1-2 jam dan siapkan buku untuk esok harinya.

10. Nonton TV........30 menit (Tidak dianjurkan).

11. Sikat gigi lalu tidur malam jam 09.00 atau jam 10.00 (bila sudah SMP atau SMA) malam, sambil mengucapkan kata-kata terapi.

Catatan:

Makan makanan sehat pada pagi hari dan sore hari seperti:

1. Pisang,melon atau yang manisnya rendah.

2. Ikan laut atau minyak ikan.

3. Roti gandum, Susu rendah gula.

4. Kacang-kacangan seperti;
    Bubur Kacang Hijau,Kacang Rebus, DLL

5. Banyak makanan sayuran dan hindari makanan yang digoreng, terlalu manis dan terlalu banyak gula, Gula Dan makanan yang diawetkan sangat mengganggu dalam konsentrasi.

Hipnotherapy tetap dilakukan 2X
sehari yakni malam hendak tidur dan
pagi bangun tidur.

Mending sob ikutin caranya aja 100% ini akan merubah hidup lu semua, kan enak kalo udah sukses, nantinya bukan kita yang mencari orang tapi orange yang mencari kita.

***SELAMAT MELAKUKAN DAN JADILAH ANAK YANG CERDAS DAN MANDIRI***